01per sessie
Personal
Volledig persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw doelen, niveau en agenda.
- 1 op 1 coaching
- Programma op maat
- Voedingsadvies
€65
Vast tarief
€65 per sessie, inclusief btw
CD
Personal Training
Voor mannen die vooruit willen
Personal training voor mannen die sterker, fitter en scherper in het leven willen staan.
Of je nu ondernemer bent, een drukke baan hebt of simpelweg meer uit jezelf wilt halen: je krijgt persoonlijke coaching die aansluit op jouw lichaam, agenda en doelen. Met krachttraining, conditie, voedingsadvies en eerlijke begeleiding bouwen we aan resultaat dat blijft.
Vrijblijvendéén uur op locatiereactie binnen 24 uur
Google reviews4,9 / 5,048 reviews
LocatieSportCity Breda
Sinds2020
10+ jaar ervaring1.200+ coachingssessiesGoogle 4,9 uit 5, 48 reviewsSportCity Breda1 op 1sinds 2020
01 / Filosofie
Geen snelle oplossing.
Wel resultaat dat blijft.
Vooruitgang ontstaat niet door een paar weken alles te geven, maar door consequent te doen wat bij jouw lichaam en leven past. Soms ligt de nadruk op kracht, soms op conditie en soms op herstel. Altijd met een duidelijk doel.
Je hoeft niet iedere training maximaal te gaan. Je moet wel blijven bouwen. Zo word je niet alleen beter in de gym, maar sterker, fitter en scherper in alles wat je doet.
Corné Dames, Personal trainer & coach
02 / Methode
Een aanpak die past bij
jouw lichaam én jouw leven.
Iedere sessie begint met een plan. Corné legt uit wat je gaat doen, bewaakt je techniek en stuurt bij waar dat nodig is. De belasting groeit mee met jouw niveau, herstel en voortgang.
01
Kracht
Technisch sterke krachttraining met een duidelijke opbouw en meetbare progressie.
02
Conditie
Gericht werken aan uithoudingsvermogen, explosiviteit en een betere belastbaarheid.
03
Herstel
Aandacht voor slaap, stress en voeding, zodat je niet alleen hard traint maar ook goed herstelt.
04
Persoonlijke begeleiding
Vaste evaluatiemomenten, eerlijke feedback en een coach die ervoor zorgt dat je blijft doorpakken.
03 / Coach
Corné DamesPersonal trainer in Breda
Coaching die
persoonlijk en eerlijk
blijft.
Ik begeleid mannen die sterker, fitter en scherper in het leven willen staan. Dat begint met luisteren naar waar je nu staat, wat je wilt bereiken en wat binnen jouw leven vol te houden is.
Mijn coaching is persoonlijk, direct en resultaatgericht. Ik leg uit waarom je iets doet, let op de uitvoering en stuur bij wanneer je meer nodig hebt of juist gas terug moet nemen.
Je krijgt geen standaardaanpak, maar duidelijke begeleiding en eerlijke feedback. Samen zorgen we dat je consequent blijft werken aan resultaat dat ook buiten de gym merkbaar is.
Corné Dames, Personal trainer in Breda
- 10+
- Jaar coaching
- 1.200+
- Sessies
- 4,9
- Google rating
- 1 op 1
- Voor mannen die vooruit willen
04 / Resultaten
Resultaten die verder gaan
dan alleen de spiegel.
Meer kracht, een betere conditie, minder klachten en meer energie gedurende de dag. Bekijk de ervaringen van mensen die met persoonlijke begeleiding blijvend resultaat hebben opgebouwd.
01
Beginsituatie
Waar iemand stond bij de start, eerlijk en zonder opsmuk.
02
Persoonlijk doel
Wat diegene wilde bereiken, in werk, sport en dagelijkse energie.
03
Duur van het traject
Hoeveel weken er is getraind en met welke frequentie.
04
Concreet resultaat
Meetbaar resultaat in kracht, conditie, klachten en energie.
De volledige cases worden op dit moment samengesteld met de klanten zelf. Uit respect voor hun privacy delen we resultaten pas online zodra zij daar akkoord op hebben gegeven. Tijdens de gratis kennismaking laat Corné graag concrete voorbeelden zien.
05 / Reviews
Ervaringen
van mijn klanten.
4,9
48 reviews
Lees alle reviews op GoogleKlanten aan het woord4 verhalen
Korte reacties
06 / Diensten
Kies de begeleiding
die bij jou past.
Of je nu volledig persoonlijk wilt trainen, samen met een partner of in een kleine groep: elke vorm werkt met een plan op maat. Vaste prijzen inclusief btw, zonder verborgen kosten.
Plan een gratis kennismaking
02per sessie
Duo
Samen trainen met een vaste partner, met persoonlijke aandacht voor allebei.
- 2 personen
- Gedeeld programma
- Persoonlijke correctie
€80
Vast tarief
€40 per persoon per sessie
03per persoon
Small Group
Trainen in een kleine groep met persoonlijke begeleiding en veel onderlinge energie.
- Max 4 personen
- Vast tijdslot
- Persoonlijke begeleiding
€25
Vanaf
Maximaal 4 personen per groep
07 / FAQ
Voor je begint
Als je bent gestart
08 / Contact
Begin met één bericht
Laten we
beginnen.
- Locatie
- SportCity Breda
- Bereikbaar
- Ma t/m za, 06:00 tot 21:00
- Reactie
- Binnen 24 uur