Online Coaching

Online Coaching

Dé online personal training ervaring. Deze tool is geschikt voor als je nu net begint of voor wanneer al een gevorderde sporter bent. Online coaching is de tool om je te helpen je doelen te behalen ongeacht wat je doelstelling is. Door jaren lang ervaring op de werkvloer kan ik aan de hand van jouw doelen een traject starten om je hierin te begeleiden. Geen kant en klare massa productie, maar maatwerk voor jou specifieke wensen en doelen.

Het blijft niet alleen bij het trainingsaspect. Met deze tool zal Ik jou namelijk ook coachen op voeding en mindset. Daarnaast zorgen de check ups voor een extra stok achter de deur. Hierin geef je feedback hoe de trainingsweek is verlopen en stuur je techniek video’s door van de oefeningen. Daarnaast houden we je progressie bij in jouw voortgangsregistratie. Immers is meten weten! En voor vragen kan je altijd terecht bij de 24/7 app support. Online coaching is nog nooit zo persoonlijk geweest.

Onze Werkwijze

Intake gesprek

Door een vrijblijvend intake gesprek gaan we samen kijken hoe we jouw doelstelling kunnen behalen. We stellen korte/lange termijn doelen en implementeren deze in jouw persoonlijk traject.

Training

Het trainingsprogramma is speciaal ontworpen voor jouw specifieke doelstelling. In de mobiele applicatie bieden we bij iedere oefening een uitgebreide video-tutorial met uitleg van de oefeningen.

Voeding

Eten moet leuk en lekker zijn , dus geen rijst kip en broccoli. We berekenen je calorieën en macro's op basis van je doelstelling. We maken een voedingsplan rond je eetgewoonten, voorkeuren, dieetwensen, allergieën en houden rekening met al het eten dat je wel en niet lekker vindt om een aangepast voedingsplan te maken wat je prettig vindt.

Vraag direct een intake gesprek aan!

Check ins:

Door een stok achter de deur te houden werken we met check ins. Dus vanaf het start van het traject is er intensieve begeleiding. De check ins bestaan uit het delen van feedback, progressie foto’s en metingen en eventueel techniek videos. Dit om het maximale uit het traject te halen en optimaal resultaat te behalen.

Mijn visie:

Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen te inspireren om in beweging te komen. Dit omdat ik ervan overtuigd ben dat sporten zoveel positieve voordelen heeft het draagt bij aan een gezonde leefstijl. Daarnaast ben ik van mening dat in sporten veel levenslessen zitten zoals vallen en opstaan, niet opgeven wanneer het zwaar word. Het creëert doorzettingsvermogen je groeit letterlijk als persoon op mentaal als fysiek vlak. Verder maken we samen sporten leuk barrières doorbreken, doelen behalen. En vooral trots op jezelf zijn.

Pakketten

ONLINE COACHING

De online personal training ervaring. Het pakket wanneer jij een stok achter de deur nodig hebt en planmatig naar je doelstelling wilt werken.

€119.95,-

Per maand

AANRADER

ONLINE COACHING PREMIUM

Het pakket waarin personal training en online coaching wordt gecombineerd. Tijdens deze PT sessie gaan we de techniek behandelen en de pijnpunten waar jij tegen aanloopt om efficiënter vooruitgang te boeken.

€174,-

Per maand